准备怀孕的人都知道饮食对于怀孕的重要性，各类营养素的摄取也和怀孕息息相关。那么备孕期女性需要补钙吗? 很多人觉得为了迎接宝宝的到来，各种营养素都要全面摄入，但其实如果你本身不缺钙

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，备孕期是没必要补钙的。准备怀孕前的3个月需要补充叶酸，而补钙从怀孕之后开始就可以。马来西亚的第三代试管婴儿技术大概的费用在10万-12万左右，如果有染色体疾病需要做23对染色体检测的夫妻这方面的费用就会更高一些。生代孕机构活费用，期间生活方面如住宿、餐饮、签证等的费用会在3-5万元不等。身体检查大概花费在几千块钱左右（具体费用根据当地的价格来看）。检查完确定能进入疗程后就开始赴马来西亚，不同地区出发的价格也不太一样，要根据你当地的物价而定。通常情况下，在怀孕4个月开始就可以专门补钙，备孕期正常饮食就可以。补钙小tips：1.经常到户外晒太阳有助于钙质吸收，但要注意紫外线晒伤;2.补钙同时还是注意适当运动，增强钙质吸收;3.晚饭后补钙，效果更好。